Les troubles du pouvoir chez les hommes sont loin d'être rares, surtout cela se produit après 40 ans avec l'avènement de la pathologie cardiovasculaire. Comment avertir de telles violations? À bien des égards, toute pathologie est associée aux troubles métaboliques et, par conséquent, à notre nutrition. Les maladies cardiovasculaires et les troubles du pouvoir associés ne font pas exception.
La médecine traditionnelle, ainsi que la recherche scientifique moderne, pour prévenir les troubles sexuels, recommandent d'utiliser certains types de produits. Les noix sont particulièrement utiles pour le pouvoir: la source de vitamines, de minéraux et d'autres substances biologiquement actives nécessaires. Quelles noix sont meilleures pour la puissance, vous pouvez le découvrir dans cet article.
NUTS - Quel est votre avantage pour l'alimentation?
Par le pouvoir détérioré, les troubles de l'érection sont le plus souvent compris: une vague de sang vers un pénis pendant l'émotion sexuelle. Cette réaction doit être suffisante pour établir un contact sexuel complet. Si l'érection est insuffisante, ils parlent d'impuissance ou de dysfonction érectile (ed).
La raison du pouvoir détérioré à un âge précoce est souvent plusieurs maladies et blessures du système génito-urinaire. Au Moyen Âge et à la vieillesse, les maladies du système cardiovasculaire et le diabète sucré se distinguent. Dans les deux cas, le métabolisme et le système circulatoire souffrent.
Pour la prévention des troubles du pouvoir, il est très important de bien manger. Une nutrition complète et complète sera sauvée:
- L'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, la libre circulation du sang et le flux rapide pendant l'émotion vers l'organe génital;
- fonctionnement normal de l'ensemble du système reproducteur en raison de la normalisation des processus métaboliques; Ceci est particulièrement important pour la spermatogenèse: synthèse complète des spermatozoïdes.
La nutrition complète comprend de nombreux ingrédients, mais dans cet article, nous parlerons du rôle que plusieurs variétés de noix jouent dans une bonne nutrition. Noix pour maintenir le pouvoir chez les hommes: le produit est indispensable.
Les avantages des noix sont qu'ils contiennent:
- Protéine végétale. Il est pire absorbé que l'animal, mais présente d'autres avantages, fournissant les acides aminés nécessaires au corps. Par exemple, l'acide aminé d'arginine contenu dans les pistaches maintient activement la puissance.
- Un grand nombre de graisses insaturées qui empêchent le développement de maladies cardiovasculaires (SVD), contrairement aux animaux de graisses saturés, sont principalement nocifs pour le corps. Ceci est très important, car le SPZ est la principale cause de troubles du pouvoir.
- Substances biologiquement actives (phytonutriments) qui activent et maintiennent un niveau suffisant de processus métaboliques.
- Fibre qui admet le fonctionnement normal du système digestif.
Les noix les plus utiles
Quelles noix augmentent la puissance? Chaque variété a ses propres caractéristiques, affecte le corps masculin différemment, en maintenant la puissance. Par conséquent, dans le régime alimentaire, différentes noix doivent être présentes en petite quantité pour maintenir le pouvoir chez les hommes.
Noix
Cette variété a toujours été considérée comme la plus utile pour le pouvoir. 100 g de noyaux contiennent environ 650 kcal, donc ceux qui ont un excès de poids utilisent ces noix avec prudence. Ils affectent positivement le métabolisme et la circulation sanguine, ce qui signifie que les hommes sont parfaits pour les troubles du pouvoir associés aux maladies cardiovasculaires, car ils contiennent 67% des acides gras insaturés (linoléique, linolénique, oléique).
Une petite quantité d'acides gras saturés (stéarine, palmitine) n'a pas d'effet négatif.
Les noix contiennent également environ 16% des protéines végétales et des acides aminés libres, 10% des glucides complexes, y compris la fibre. De plus, les noix contiennent une série de substances utiles pour le corps masculin à des doses minimales:
- Vitamines: bêta -carotène; Dans le corps humain, la vitamine A en est formée, dont le manque conduit à des troubles du pouvoir chez les hommes; E (tocoferol): il contribue à une activité sexuelle élevée; Antioxydant actif: inhibe les radicaux libres qui se forment à la suite de processus métaboliques, ce qui réduit considérablement la charge toxique dans le système reproducteur; C (ascorbique): renforce les parois des vaisseaux sanguins; antioxydant actif; Groupe B: B1 (thiamine) - Brain Tonizer, élimine la dépression, l'anxiété, augmente les performances mentales; B2 (riboflavine) - Antioxydant: B3 (Nicotinationka) - Développez les vaisseaux sanguins et favorisez un rinçage rapide de sang aux parties génitales; B5 (acide pantoténique): participe activement à tous les types de métabolisme, B6 (pyridoxine)) est impliqué dans tous les types d'échange, une énergie importante; B9 (acide folique): soutient le fonctionnement normal des parties génitales.
- The mineral substances are zinc (a symbol of youth, participates in the synthesis of testosterone, the disadvantage leads to sexual disorders), calcium (supports muscle contraction, including the smooth muscles of the walls of the walls of the blood vessels, which is very important for normal power), potassium and magnesium (the most important minerals for the heart) (cell breathing), Foosforus (Fosforus (of vie).
Avec l'utilisation régulière de noyaux de noix, il améliore la circulation sanguine, le métabolisme et l'état général du système reproducteur. De plus, sous l'influence de substances vasodilantes présentes dans les noyaux (acide nicotinique), le développement rapide d'une érection est possible. Pour maintenir une puissance normale, un homme est suffisant pour utiliser 10 à 12 cœurs par jour.
Noix de cèdre
C'est aussi un produit précieux pour les hommes. 100 g contiennent environ 670 kcal, vous ne devez donc pas utiliser beaucoup de noix. Dans le cadre des noix de cèdre:
- 14% de la protéine végétale avec une composition unique d'acides aminés. Les acides aminés suivants sont particulièrement utiles pour le pouvoir: Lizin: soutient la fonction sexuelle et la résistance physique; La puissance de support d'arginine régule le travail du système cardiovasculaire; Triptofan: régule les processus d'excitation et d'inhibition dans le système nerveux central; Normalise le sommeil, supprime l'anxiété et la dépression; Métionine: régule le métabolisme du cholestérol, évite le développement de l'athérosclérose (y compris les maladies coronariennes).
- 68% des acides gras polyinsaturés qui protègent le système cardiovasculaire contre les troubles graves.
- 14% de glucides: principalement des glucides lents complexes qui ont longtemps soutenu le niveau d'énergie normal.
- Une grande quantité de bêta-carotène (provitamine A), de vitamines E, K, C, groupe B. Toutes ces vitamines sont impliquées dans la régulation de la circulation sanguine, le travail du système neuroendocrinien (même dans la synthèse de la testostérone) et le restauration de la fonction sexuelle.
- Mineraux: zinc, sélénium, magnésium, potassium, calcium, phosphore. Surtout beaucoup de potassium, de magnésium et de phosphore, soutenant activement le travail du système cardiovasculaire.
Pour maintenir une puissance normale, il est recommandé que les noix de cèdre utilisent 2 à 2 cuillères à soupe par jour.
Anacardier
Ces noix incroyables sont appelées Indiens, à mesure qu'ils grandissent en Amérique du Sud. Ils poussent dans un arbre dont le fruit est une pomme-oche. Vous pouvez manger une pomme, mais ils ne mangent pas de noix crues, car sous votre coquille dure, il y a un liquide toxique huileux qui provoque des brûlures cutanées et des muqueuses. Par conséquent, l'Anacardo est nettoyé, l'huile s'évapore et ce n'est qu'alors que vous pouvez manger.
100 g d'anacardos contiennent 643 kcal, 26% des protéines libres et des acides aminés, 54% des acides gras polyinsaturés, 13% de glucides. Anacardos contient des complexes de vitamine-minéraux naturels. Ils ont beaucoup de provitamine A, qui, avec la vitamine E, soutient la fonction du système reproducteur, y compris la puissance normale.
La vitamine C élimine les radicaux libres et la vitamine du groupe B avec les glucides alimentant l'énergie pour maintenir la puissance normale.
Des minéraux, il y a du fer, du calcium, du phosphore, du magnésium, du sodium, du potassium, du zinc, tout ce qui est nécessaire pour la production de testostérone, la puissance normale et le bon fonctionnement du système circulatoire.
Prenez l'anacardation pour maintenir un niveau de puissance normal de pas plus de 30 g par jour.
Noisette
Les pendentifs sont une variété cultivée de noisettes: le noisetier. À l'extérieur, il ne semble pas aussi élevé que les autres noix. Mais ce n'est pas le cas: 100 G contient 679 kcal. Avellana contient également 25% des protéines végétales libres et des acides aminés, 15% de glucides (fibres, amidon, sucres) et 60% de matières grasses.
Les acides gras sont différents: 35% des polyinsaturés (eicosadiens, alfalinoléniques) et 45% mono-saturés (oléiques) utiles pour les vaisseaux cardiaques et sanguins, ainsi que 20% saturés (stéarine, Palmitina), qui ne sont pas très utiles.
Il y a suffisamment de provitamines A, de vitamines E, D, K, C, groupe B (B1, B2, B5, B6, acide folique, B12). Les composés biologiquement actifs, les phytostérales, le paclitaksel, le silicium, le nickel, le sélénium, le fluor, le chrome, le zinc sont également contenus, ce qui augmente activement la puissance et aide à améliorer l'érection.
Les livres de collant pour la puissance masculine ne doivent pas être consommés en grande quantité: 50 g par jour (20 - 25 cœurs) sont suffisants.
Pistaches
Noix pour le pouvoir, dans l'utilité dont il est impossible de douter. 100 g de calories de ces petites noix délicieuses 560 kcal. Ils contiennent 20% des protéines végétales libres et des acides aminés, 45% d'acides gras, 28% des substances glucidiques, la provitamine A, les vitamines E, C, le groupe B, les minéraux.
Il existe des composés minéraux principaux suffisants qui admettent la fonction du système circulatoire. Le sélénium et le zinc maintiennent le fonctionnement optimal du système reproducteur et de la glande de la prostate, le manganèse augmente la fonction portoriale et active la synthèse des hormones sexuelles.
Mais le principal avantage des pistaches est la teneur élevée en arginine dans les acides protéiques végétaux - aminés, qui participent à la synthèse de l'oxyde d'azote. La libération d'oxyde d'azote pendant l'excitation sexuelle est le principal mécanisme de l'expansion des vaisseaux locaux dans la zone génitale et le développement d'une érection. Normalement, l'arginine se produit dans le corps humain, mais avec l'âge, sa synthèse diminue, qui est l'une des causes des troubles du pouvoir.
La norme des pistaches par jour pour les hommes est de 30 g (10 - 15 cœurs).
Amande
Les noix d'amande pour l'énergie ont été utilisées dans les temps anciens, on pensait que c'était le meilleur moyen d'augmenter la puissance masculine. Sa valeur d'énergie est de 579 kcal pour 100 g. Protéine végétale - 30%, acides gras - 60%. Les amandes ne sont presque pas des glucides, c'est essentiellement des fibres: 10%. Il contient également des vitamines (Karotin, E, C, B), macro et trace.
Les avantages des graisses mono et orales et polyinsaturées sont qu'elles normalisent le métabolisme du cholestérol (elles réduisent le plus grand cholestérol), supprimant le dépôt de plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux sanguins et évitant l'apparition d'une maladie coronarienne.
La protéine végétale des amandes a beaucoup d'arginine: les acides aminés qui soutiennent activement l'érection. Cela augmente la puissance et réduit le risque de défaillance du lit. Les noix ont également suffisamment d'asparaginés qui admettent le métabolisme et la puissance d'azote. La glycine soutient la condition normale du cerveau, élimine l'insomnie, supprime la plus grande anxiété et dépression.
Pour la prévention des troubles du pouvoir, des amandes sucrées sont utilisées. La dose quotidienne des amandes pour la puissance est d'environ 50 g, ce qui correspond à environ 15 noyaux d'amande.
Boulangerie
L'une des noix les plus élevées en chaleur: dans 100 g du produit, ils ont une valeur énergétique d'environ 690 kcal. La boulangerie est un proche parent de la noix, sa patrie est en Amérique du Nord. Cette noix a une couverture douce dans laquelle il n'y a pas de partitions. Il est doux, avec un goût sucré agréable.
La boulangerie contient de nombreuses graisses saines: 72%, des protéines végétales et des acides aminés gratuits 9 à 10%. Les composés glucidiques-5% et les fibres (aliments non forcés) sont de près de 10%. Les boulangers sont riches en provitamine A, tocoferol, ascorbine (les principaux antioxydants), vitamines du groupe B (énergie). Chez les noix, il existe surtout un excellent phosphore de composés de potassium-magnésium qui soutiennent la fonction du muscle cardiaque (myocardique).
L'acide aminé d'arginine (synthèse supplémentaire d'oxyde d'azote qui étend l'artère et le pouvoir de soutien) et les graisses végétales qui améliorent la circulation sanguine et réduisent le risque d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque ischémique: les principales causes de trouble de la puissance.
Étant donné que ces noix pour la puissance masculine sont très élevées, il est recommandé de ne pas prendre plus de 40 g (10 noix) par jour. Les doses les plus élevées sont nocives pour le corps, l'essentiel est une utilisation régulière.
Noix du Brésil
C'est le plus gros fruit de noix: il est avec un orange et un poids de 1,5 à 2 kg. Dans la coque en bois épaisse, il y a des tranches de noix. La teneur en calories est élevée: en 199, le produit est de 659 kcal. De nombreuses graisses (près de 70%), 15% de protéines et très peu (environ 4%) de glucides. Mais la fibre, double, 8%.
Pour améliorer la puissance, la noix brésilienne est bonne car elle contient beaucoup de vitamine E, de sélénium et de phytonceides. Ensemble, cela affecte positivement le système neuroendocrinien, contribue à la production de testostérone, au développement d'une érection et à la suppression de l'éjaculation prématurée.
Les noix brésiliennes seront utiles pour les hommes dont le pouvoir détérioré est associé à une diminution du fond hormonal ou à des attaques d'angine de poitrine. Les patients atteints de diabète peuvent le consommer: les tranches de noix ne contiennent guère des glucides.
Mais tout est bon avec modération: pour renforcer la santé des hommes, il suffit de manger 3 tranches par jour.
Macadamia australienne à la noisette
C'est le fruit des arbres les plus élevés (jusqu'à 15 m de haut) qui poussent lentement et vivent pendant plus de cent ans. Les noix sont petites (pas plus de 2 cm de diamètre), recouvertes d'une difficulté dense, avec une difficulté séparée. La teneur en calories est élevée, plus de 700 kcal dans 100 g contiennent des huiles essentielles riches en acide nicotinique et en vitamine B6, ainsi que des graisses.
La graisse contient près de 60% très utile pour le cœur, les mono-baisses (principalement oléiques) et une petite quantité de polyinsaturée. Il y a également des nocives saturées (Palmitina - environ 12%. Les glucides sont de 14%, 9% de fibres. Petite protéine végétale, environ 9%.
Une caractéristique de la macadamia est la présence d'un grand nombre de nicotine, il peut donc provoquer une expansion rapide des vaisseaux sanguins et une vague de sang vers les parties génitales. Parfois, les noix peuvent être utilisées pour obtenir un effet rapide: le développement d'une érection. Mais souvent, cela ne doit pas être fait, car ils ont beaucoup de graisses et une teneur élevée en calories.
La macadamia est également riche en manganèse, dont la carence ressemble à de nombreux hommes modernes sous la forme d'une plus grande fatigue, d'une mauvaise humeur et d'un excès de poids. La carence en manganèse augmente le risque de diabète et de maladies allergiques.
La macadamia convient aux hommes souffrant de dépression souffrant de maladies cardiovasculaires. Pour le diabète, les noix doivent être prises avec prudence, car la teneur en glucides en glucides est assez élevée.
5 - 10 noix sont suffisantes par jour.
Arachide
Malgré le fait que les arachides appartiennent à la famille Bobov, il a de nombreuses propriétés de noix, il est donc appelé la noix de terre. Les arachides ont moins de calories (550 kcal pour 100 g) que dans d'autres noix, plus de protéines végétales (environ 28%), de nombreux acides gras (insaturés et saturés), ainsi que des glucides (jusqu'à 15%).
Dans les arachides, il y a aussi suffisamment de vitamine E, de nicotine, de silicium, de manganèse et de cuivre: cela soulage le système nerveux, aide à étendre les vaisseaux sanguins et maintient le pouvoir. Arachis possède de nombreuses propriétés utiles pour la santé des hommes. Mais en grande quantité, les arachides ne doivent pas être utilisées, car elle est considérée comme un produit féminin en raison de la teneur plus élevée de phytormones similaires en action avec des hormones sexuelles féminines. Pour que les hommes maintiennent l'énergie, 30 g par jour (20 - 25 noix).
Noix de muscade
Ces noix de puissance ont une saveur épicée et une odeur particulière. Ils sont attribués aux épices et sont souvent utilisés comme aphrodisiaque, une substance qui améliore la libido et l'activité sexuelle. À l'est, la muscade est utilisée depuis des siècles pour traiter l'impuissance.
Il a une teneur en calories assez élevée (525 kcal pour 100 g), la composition détient 10% des huiles essentielles, 35% de matières grasses, 6% des protéines végétales, 25% de glucides et 20% de fibres.
La principale substance active de la muscade est l'huile essentielle. Il contient des substances aromatiques (Pinen, Geraniol, Ovgenol, Dipet, Linalol) et biologiquement active (Miiristicin, élue, saffrrol), dont le ton de l'effet complexe et soulage simultanément, c'est-à-dire, il a un effet similaire avec un psychiculations synthétiques avec de l'amphétamine.
Lors de la prise de noix à l'intérieur, l'action commence dans une heure. L'utilisation d'une petite quantité de poussière obtenue pendant les noix de broyage (1 à 1,5 g - à la pointe d'une cuillère à café) soulagera l'impuissance pendant 3 à 4 heures.
Il convient à ceux qui souffrent de troubles du pouvoir associés à un stress constant, un travail excessif, une insomnie et une plus grande anxiété. Il soulage parfaitement le stress, soulage, détend les murs des artères, provoquant une érection et supprimant l'éjaculation précoce.
Vous ne devriez pas emmener les gens avec une pression artérielle instable et des attaques d'angine fréquentes.
Comment utiliser correctement la puissance
Quels noix sont les plus utiles pour améliorer le pouvoir chez les hommes? Pour décider quels noix sont utiles pour la puissance d'un homme particulier, il est préférable de consulter un médecin. Pour la prévention des violations, un mélange de noix différentes est le plus approprié.
Les noix sont liées à des produits à haute qualité, vous devez donc les utiliser un peu. Il est préférable d'utiliser les noix quotidiennes des noix pour la puissance de différentes variétés chaque jour. Cela empêchera l'excès de consommation de certaines substances, mais saturera le corps avec les ingrédients nécessaires.
Pour obtenir un effet rapide, vous pouvez utiliser la macadamia et la muscade:
- Macadamia: 40 minutes avant le contact sexuel, mangez 10 noix; Cela entraînera une vague de sang dans la zone pelvienne et le développement d'une érection courte (environ une heure);
- Noix. L'effet a lieu dans une heure, dure environ trois heures.
Tous les autres types de noix sont efficaces après le cours d'admission dans les 4 à 8 semaines. Ces cours peuvent avoir lieu plusieurs fois par an. Il est préférable de ne pas augmenter la dose quotidienne, cela peut donner le résultat inverse.
Combinaison de noix avec d'autres produits utiles
La combinaison des noix avec du miel affecte positivement l'absorption des nutriments et maintient une puissance normale. Le miel lui-même contient également des substances biologiquement actives qui améliorent le pouvoir.
Mais il est préférable de se rappeler que le miel et les produits de calification élevée et d'utiliser des recettes pour augmenter strictement l'énergie masculine selon les indications:
- Mélange de noix en noyer - Mélanger le miel liquide et le mélange de noix broyées en volumes égaux (noix, noisettes, pistacios, anacardos); Prenez une cuillère à soupe d'une demi-heure avant le dîner pendant un mois; 3-4 heures avant le contact sexuel, vous pouvez prendre 3 cuillères à soupe;
- Tein de noix et de miel -Griner les noix des noix, prenez-les avec une bouteille en verre à demi-lit, verser de la vodka et ajouter 100 g de miel; Mélangez tout et restez dans un endroit sombre à température ambiante pendant deux semaines, tremblant périodiquement; Filtrez, stocker au réfrigérateur et prendre une cuillère à soupe, dissolvant la teinture dans un demi-verre d'eau, une demi-heure avant les repas le matin; 1,5 heures avant le contact sexuel, 2,5 cuillères à soupe peuvent être prises;
- Un mélange de noix, de miel et de propolis - prendre 0,5 kg de mélange de noix, moulu, ajouter un demi-verre de miel, un verre d'eau bouillie et 50 ml de teinture de propolis; Mélanger tout, conserver au réfrigérateur; Pour augmenter la puissance, vous devez prendre une cuillerée un jour une demi-heure avant les repas jusqu'à la fin du mélange.
Les noix pour la puissance masculine sont bonnes à combiner comme suit:
- Mélange d'implant en noyer en noyer; Prenez un verre de miel liquide, des noix hachées de différentes variétés et une racine de gingembre fraîche dans une râpe fine; Mélanger tout, ajouter le jus de deux citrons et prendre une cuillère à café de deux fois par jour une demi-heure avant les repas.
- Prenez un quart de mélange de noix hachée (au moins 4 types de noix), dilués avec de la crème sure (composants gras et gras, il est mieux absorbé) ajouter des baies fraîches au goût; Il est préférable d'utiliser différentes baies.
Les noix pour maintenir le pouvoir sont d'une grande aide pour les hommes. Si vous les utilisez judicieusement, en combinant avec d'autres produits utiles, vous ne pouvez pas penser que certains problèmes de pouvoir peuvent survenir pendant de nombreuses années.